俗话说，站有站相，坐有坐相。不过你当然知道怎么站着和怎么坐着，但是你恐怕不一定知道怎么站着仪态最美，怎么坐着仪态最美吧。美貌是天生的，可是优雅的体态却来自平时的培养。羡慕模特儿们在舞台上的光芒四射吗？其实你也可以如此美丽。现在，由兰克模特学校带你走进形体训练课堂。
快到镜子面前站好，照照你的侧面，是否发现自己有点驼背？这可不妙，赶紧学习贴壁运动，保持良好曲线。
谁不想拥有健美的胸部，这里送给你健胸秘方两则。
第一次穿高跟鞋的滋味如何？不好过吧，别不好意思，没有人天生就会穿高跟鞋走路，只要你平常在家多练习，就不怕正式场合失仪了。
A、脚尖走路时，双手可自然插腰。
双手放于椅背上，脚拉直向后踢，慢慢越踢越高，每回做20次，双腿轮流，持之以恒，可防止臀部下垂。
为了表现你的气质与尊重他人，优雅的站姿是相当重要的。
坐姿漂亮的女孩，可以让人对你的印象加分。